참마
참마는 식물에 해당하며, 그 종류는 약 600종이 넘는데, 이 가운데 약 12종만이 식용으로 간주됩니다. 일부 종은 실험실에서 스테로이드를 만들 수 있는 화학물질인 디오스게닌의 공급원으로 특별히 재배됩니다. 특히 식물의 뿌리와 구근은 농축된 디오스게닌을 함유한 액체인 추출물로 제조됩니다.
참마는 종종 에스트로겐 요법에 대한 천연 대체제로 홍보됩니다. 에스트로겐 대체 요법, 노년 여성의 질 건조증, PMS(월경전 증후군), 월경통, 골다공증, 에너지 증가 및 남성과 여성의 성욕 증가, 유방 확대 등이 주로 알려진 참마의 효능들입니다. 참고로 참마는 에스트로겐과 유사한 활동을 하는 것처럼 보이지만 실제로는 체내에서 에스트로겐으로 전환되지 않습니다.
참마는 또한 게실증, 담낭 통증, 류마티스 관절염 등에 사용되기도 하며, 일부 여성은 안면 홍조와 같은 갱년기 증상을 줄이기 위해 피부에 참마 크림을 바르기도 합니다.
참마 효능 : 효과가 있을 수도, 없을 수도 있음
다음과 같은 용도로 참마의 효능을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
- 에스트로겐에 대한 천연 대안으로 사용.
- 폐경 후 질 건조증.
- 월경전증후군 및 월경 장애와 생리통.
- 골다공증.
- 남성과 여성의 에너지와 성욕 증가.
- 담낭 문제.
- 류마티스 관절염.
참마의 작용
참마에는 실험실에서 에스트로겐과 같은 다양한 스테로이드로 만들 수 있는 화학 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 우리 몸은 체내에서 참마를 에스트로겐으로 바꿀 수 없습니다.
참마의 부작용 및 안전성
참마는 입으로 먹거나 피부에 바르면 대체로 안전합니다. 하지만 많은 양을 먹으면 구토를 유발할 수 있습니다.
임신 및 모유 수유
임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 참마 섭취의 안전성에 대한 신뢰할 수 있는 정보가 충분하지 않습니다. 안전으 위해 사용을 피하십시오.
호르몬에 민감한 상태
유방암, 자궁암, 난소암, 자궁내막증 또는 자궁 근종과 같은 호르몬에 민감한 상태에서는 참마가 에스트로겐처럼 작용할 수 있습니다. 따라서 에스트로겐에 노출되어 악화될 수 있는 상태가 있는 경우 참마를 사용하지 마십시오.
단백질 S 결핍
단백질 S 결핍이 있는 사람들은 혈전 형성 위험이 증가합니다. 참마가 에스트로겐처럼 작용할 수 있기 때문에 이러한 사람들에게 혈전 형성 위험이 증가할 수 있다는 우려가 있습니다. 단백질 S 결핍증 및 전신성 홍반성 루푸스(SLE) 환자가 산마, 당귀, 붉은 클로버 및 미나리를 함유한 복합제를 복용한 지 3일 후 눈의 망막에 작용하는 정맥에 혈전이 발생한 1건의 증례 보고가 있습니다. 승마. 단백질 S 결핍이 있는 경우 더 많은 것이 알려질 때까지 참마를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다.
참마의 기타 유의사항
참마는 에스트로겐과 동일한 효과를 가질 수 있습니다. 따라서 에스트로겐 알약과 함께 참마를 복용하면 에스트로겐 알약의 효과가 감소할 수 있습니다.
참마 섭취량 및 복용 관련
참마의 적절한 섭취량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재로서는 참마의 적절한 복용량 범위를 결정할 수 있는 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연 제품이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.