윈터그린(Wintergreen)
윈터그린은 허브의 일종이며, 윈터그린 오일은 따뜻한 물에 적신 윈터그린 잎을 증기 처리하여 만듭니다. 윈터그린의 잎과 기름은 주로 약을 만드는 데 사용됩니다.
윈터그린의 잎은 주로 두통, 신경통(특히 좌골신경통), 관절염, 난소통 및 생리통을 포함한 통증 완화에 사용됩니다. 또한 복통과 가스를 포함한 소화 문제를 비롯해 천식, 통증 및 부기(염증), 그리고 신장 질환 등에도 사용됩니다.
어떤 사람들은 위액을 증가시키고 소화를 개선하기 위해 소량의 윈터그린 오일을 사용하기도 하며, 윈터그린 잎을 관절통증 및 근육통, 요통을 완화하기 위해 피부에 직접 바르기도 합니다. 실제로 윈터그린 오일은 근육통을 완화하기 위한 반대 자극제로서 피부에 사용되는데, 이는 자극을 유발하여 기저 조직의 통증과 부기를 감소시키는 효과를 지니고 있습니다.
이 외에도 윈터그린 오일 피부의 세균을 죽이는 용도와 더불어 제품 제조 식품, 사탕, 차 및 의약품의 향료로 쓰이기도 합니다.
윈터그린 효능 : 효과가 있을 수도, 없을 수도 있음
다음과 같은 용도로 윈터그린의 효능을 평가하려면 더 많은 증거가 필요합니다.
- 두통.
- 경미한 통증과 통증.
- 복통 및 가스
- 신장 문제.
- 천식.
- 신경 통증.
- 통풍.
- 관절염 및 관절통증.
- 생리통.
윈터그린의 작용
윈터그린 잎에는 통증, 부기 및 열을 감소시킬 수 있는 아스피린과 유사한 화학 물질이 포함되어 있습니다.
윈터그린의 부작용 및 안전성
윈터그린은 식품에서 발견되는 양이면 매우 안전하며, 약으로 사용할 때도 대부분의 성인에게 안전한 것으로 보입니다.
다만 윈터그린 오일을 입으로 가져가는 것은 안전하지 않습니다. 윈터그린 오일 또는 많은 양의 윈터그린 잎을 섭취하면 귀에서 울림, 메스꺼움, 구토, 설사, 두통, 복통 및 혼돈을 유발할 수 있습니다. 또한 피부에 직접 바르면 윈터그린 오일이 피부 자극을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
어린이
윈터그린 잎과 기름은 어린이에게 유독할 수 있습니다. 입으로 윈터그린 오일 4-10mL를 섭취하면 치명적일 수 있습니다. 2세 미만 어린이의 피부에는 윈터그린 오일을 사용하지 마십시오.
임신 및 모유 수유
윈터그린은 식품에서 발견되는 양이면 안전하지만, 의약품으로 사용되는 더 많은 양에서는 안전 여부에 대한 정보가 충분하지 않습니다. 따라서 임신 중이라면 입으로 복용하거나 피부에 바르지 말아야 합니다. 특히 모유 수유 중이라면 윈터그린을 입으로 먹거나 피부에 바르지 마십시오. 윈터그린 제품은 수유 중인 유아에게 유독할 수 있습니다.
위 및 장 염증
윈터그린을 입으로 복용하면 이러한 상태가 악화될 수 있습니다.
알레르기 반응
윈터그린은 아스피린 또는 기타 살리실산 화합물에 알레르기가 있거나 천식 또는 비용종이 있는 사람들에게 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 이러한 조건 중 하나가 있는 경우 윈터그린을 주의해서 사용하십시오.
윈터그린의 기타 유의사항
- 윈터그린 오일은 혈액 응고를 늦출 수 있습니다. 따라서 혈액 응고를 늦추는 약물과 함께 윈터그린 오일을 복용하면 멍과 출혈의 가능성이 높아질 수 있습니다.
- 윈터그린 오일에는 아스피린과 유사한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 피부에 많은 양의 윈터그린 오일을 사용하고 동시에 아스피린을 복용하면 부작용의 위험이 증가할 수 있습니다.
윈터그린 섭취량 및 복용 관련
윈터그린의 적절한 섭취량은 사용자의 나이, 건강 및 기타 여러 조건과 같은 여러 요인에 따라 다릅니다. 현재 윈터그린에 대한 적절한 복용량 범위를 결정하기 위한 과학적 정보가 충분하지 않습니다. 천연 제품이 항상 안전한 것은 아니며 복용량이 중요할 수 있음을 명심하십시오. 제품 라벨의 관련 지침을 따르고 사용하기 전에 약사, 의사 또는 기타 의료 전문가와 상담하십시오.