회피성 인격장애는 극심한 사회적 억압, 부적절함, 그리고 부정적인 비판과 거절에 대한 민감함을 특징으로 합니다. 하지만 그 증상들은 단순히 수줍어하거나 사회적으로 어색한 것 이상을 포함합니다. 회피성 인격장애는 일상생활에서 다른 사람들과 상호작용하고 관계를 유지하는 능력에 영향을 미치는 중대한 문제를 야기합니다. 일반 인구의 약 1%가 회피성 인격장애를 가지고 있습니다.
회피성 인격장애 증상
회피성 인격 장애를 가진 사람은 잘못된 말을 하거나, 얼굴을 붉히거나, 말을 더듬거나, 또는 다른 방법으로 당황하게 될까 봐 목소리를 높이는 것을 두려워할 수 있습니다. 여러분은 또한 주변 사람들에게 승인이나 거절의 징후를 걱정스럽게 연구하는데 많은 시간을 보낼 수도 있습니다.
회피성 인격장애를 가진 사람은 사회적 상황에서 불편함을 인식하고 종종 사회적으로 서툴다고 느낍니다. 이러한 자각에도 불구하고, 사회적 환경에서 여러분의 수줍음이나 초조함에 대한 다른 사람들의 언급은 비판이나 거부로 느껴질 수 있습니다.
회피성 인격장애의 사회적 영향
회피성 인격장애는 종종 다른 사람들과의 관계를 어렵게 만드는 거절에 대한 두려움을 유발합니다. 상대방이 당신을 좋아할 것이라고 확신하지 않는 한, 당신은 우정을 찾는 것을 망설일 수 있습니다. 여러분이 연애를 할 때, 여러분은 개인적인 정보를 공유하거나 여러분의 감정에 대해 말하는 것을 두려워할 수 있습니다. 이것은 친밀한 관계나 가까운 우정을 유지하는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
미국 정신 질환 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에 따르면, 회피성 인격 장애 진단을 받은 사람은 다음 기준 중 적어도 4가지에 해당되어야 합니다.
- 비판, 거부 또는 거절에 대한 두려움 때문에 중요한 대인 접촉이 수반되는 직업 활동을 피합니다.
- 사람들이 좋아하는 것이 확실치 않으면 사람들과 엮이기를 꺼립니다.
- 수치심을 느끼거나 조롱당하는 것에 대한 두려움 때문에 친밀한 관계에서 자제력을 보여줍니다.
- 사회적 상황에서 비판받거나 거절당하는 것에 몰두합니다.
- 새로운 대인관계 상황에서 부적절하다는 감정 때문에 억제됩니다.
- 자신을 사회적으로 서툴고, 개인적으로 매력이 없거나, 다른 사람들보다 열등하다고 봅니다.
- 개인 위험을 감수하거나 새로운 활동에 참여하는 것을 유난히 꺼립니다. 왜냐하면 그것들은 창피한 것으로 판명될 수 있기 때문입니다.
회피적 행동은 아동이나 청소년에게서 흔히 볼 수 있지만, 수줍음, 낯선 사람에 대한 두려움, 사회적 어색함, 또는 비판에 민감한 것은 종종 아동 및 청소년 발달의 정상적인 부분이기 때문에 성격 장애에 대한 진단은 어린 시절에 이루어질 수 없습니다.
회피성 인격장애의 치료법
다른 성격 장애와 마찬가지로, 정신 건강 전문가가 여러분에게 적합한 치료 계획을 설계할 것입니다. 회피성 인격 장애 치료법은 다양하지만, 대화 요법을 포함할 가능성이 높습니다. 우울증이나 불안 장애와 같은 공존 질환도 진단되면 적절한 약물을 사용할 수 있습니다.
또 다른 조건들
다른 정신 건강 장애는 회피성 인격 장애와 함께 발생할 수 있습니다. 이러한 경우의 치료는 각 질환의 증상을 돕기 위해 고안될 것입니다. 회피성 인격 장애와 함께 가장 자주 발생하는 몇 가지 조건은 다음과 같습니다.
- 사회공포증 - 일반적인 사회 상황에서 사람이 압도적인 불안과 자의식을 경험하는 사회공포증입니다.
- 의존성 인격 장애 - 사람들이 조언이나 결정을 위해 다른 사람에게 과도하게 의존하는 것입니다.
- 경계선 인격 장애 - 사람들이 사회적 관계 행동, 기분, 그리고 자아상을 포함한 많은 부분에서 어려움을 겪는 것입니다.
대다수 회피성 성격 장애 증상들은 특히 일반화된 사회 공포증의 경우, 이러한 다른 조건들 사이에서 공통적으로 공유됩니다. 때문에, 정신 건강 전문가가 명확한 진단을 내리고 여러분에게 맞는 적절한 치료법을 선택하는 데는 시간이 걸릴 수 있습니다.