수많은 사람들이 지속적인 요통을 겪고 있습니다. 이는 45세 이하의 사람들에게 건강상 장애를 일으키는 주요 원인이고, 많은 이유들이 요통을 일으킬 수 있습니다.
척추 관련 문제
척추 관절, 근육, 디스크, 신경이 서로 맞고 움직이는 방식에 무언가가 어긋나기 때문에 요통이 종종 발생합니다. 담당 의사는 다음 사항이 있는지 확인할 수 있습니다.
디스크가 탈장되거나 미끄러집니다. 주치의가 이 말을 하면 관절 사이의 디스크에 있는 연조직이 나온 것입니다. 그것은 보통 마모로 인해 발생합니다. 허리디스크는 신경이 눌려서 허리나 엉덩이에 통증을 일으킬 수 있습니다.
디스크가 부풀어 올랐습니다. 이것들은 돌출되거나 부풀어 올랐지만, 탈장된 디스크만큼은 아니다. 당신은 보통 이것으로 증상이 없습니다. 하지만 신경근을 누르면 느낄 수 있을 거예요.
퇴행성 디스크 질환입니다. 척추뼈 사이에 있는 디스크나 충격 흡수제가 줄어들거나 찢어집니다. 그것은 뼈들이 서로 마찰하게 만듭니다. 나이가 들수록 이런 일이 생길 수 있습니다.
천골 관절의 염증과 마모는 다음과 같습니다. 이것은 여러분의 척추와 골반이 함께 있는 곳에 있습니다. 많이 움직이지는 않지만 상체의 하중을 하체로 이동시키기 때문에 중요합니다. 관절 연골의 붓기와 마모는 관절염, 감염 또는 심지어 임신으로 인해 부상 후에 발생할 수 있습니다.
척추 협착증: 만약 여러분이 이것을 가지고 있다면, 여러분의 척추관이 좁아졌습니다. 그것은 여러분의 척추와 신경에 압력을 더합니다. 결과적으로, 여러분의 다리와 어깨는 아마 저릴 거예요. 이것은 60세 이상의 많은 사람들에게 일어납니다.
자궁경부근증: 이것은 신경이 꼬인 것입니다. 그것은 보통 뼈의 자극이나 디스크로 인해 발생합니다.
척추 목록: 이것은 척추에 있는 하나 이상의 척추뼈가 앞으로 미끄러져 어긋나는 경우입니다. 일반적으로 허리 아래쪽에 있습니다.
사고와 부상
자동차 사고, 낙상, 근육의 염좌, 긴장, 그리고 골절 또한 요통의 원인입니다. 부상은 신체적인 문제로 이어질 수 있지만, 어떤 것들은 스스로 고통을 유발할 수 있습니다.
척추 골절 또는 척추 골절: 척추 골절은 등에 부딪히거나 넘어지거나 골다공증이 있는 경우 뼈를 약화시키는 질환으로 인해 발생할 수 있습니다.
염좌 및 변형: 척추와 관절을 지탱하는 인대, 근육, 힘줄의 부상은 요통을 초래할 수 있습니다. 이것은 여러분이 무언가를 들어올리고 동시에 비틀 때 종종 일어납니다. 그것은 또한 자동차 사고와 스포츠 부상 때문에 일어날 수 있습니다.
경련: 여러분은 허리의 근육과 힘줄이 찢어질 때 이것을 얻을 수 있습니다. 그것들은 보통 여러분이 역도를 하거나 운동을 할 때 일어납니다.
라이프스타일
요통은 일상 생활에서 여러분이 하거나 하지 않는 것에 의해 야기될 수 있습니다. 예를 들면, 다음과 같습니다.
- 책상에 엎드려 있어요.
- 무거운 물건을 들어 올립니다.
- 과체중이에요.
- 운동을 하지 않습니다.
- 흡연을 합니다.
- 하이힐을 신어요.
감정적 원인
고통을 가져오는 감정의 힘을 과소평가하지 마세요. 스트레스는 등에 근육 긴장을 유발할 수 있고, 우울증과 불안은 고통을 더 심하게 느끼게 할 수 있습니다.
기타 원인
요통은 다음과 같은 의학적 조건에서도 발생할 수 있습니다.
관절염 : 이것은 뻣뻣함, 붓기, 염증을 일으키는 관절 질환입니다.
골관절염 : 이런 종류의 관절염은 연골과 뼈가 부서질 때 발생합니다. 이것은 중년 이후 사람들에게 가장 자주 영향을 미칩니다.
척추염 : 이것은 척추를 따라 관절과 인대에 영향을 미치는 관절염의 한 종류입니다.
척추 측만증 또는 척추 만곡 : 이것은 보통 태어날 때부터 가지고 있는 것입니다. 통증이 있다면 보통 중년에 시작됩니다.
임신 : 여러분이 기대했을 때 살이 찌는 체중은 허리에 무리를 줄 수 있습니다.
종양: 드문 경우지만 등에 걸릴 수 있습니다. 그것들은 보통 신체의 다른 곳에서 시작된 암에 의해 퍼집니다.
요통의 원인은 다음과 같습니다.
- 신장 결석 및 감염
- 자궁내막증, 자궁외부에 자궁조직이 축적
- 골수염 또는 디스크염, 척추 뼈와 디스크의 감염
- 섬유근육통은 광범위한 근육통을 일으키는 질환입니다
통증의 원인에 따라 치료에는 생활습관 변화, 약물치료 또는 수술이 포함될 수 있습니다. 허리가 안 좋으면 의사와 상의하세요. 그것들은 여러분이 무엇이 상처를 유발하는지 발견하도록 도울 수 있고 여러분의 기분이 나아지도록 도울 수 있습니다.