딸꾹질에 대한 민간 요법으로는 물을 마시거나 충격을 주는 등이 있습니다. 이 모든 것이 효과가 있는 것은 아니지만 어떤 것은 도움이 될 수 있습니다.
반복적이거나 장기적인 딸꾹질은 신경 손상과 같은 심각한 원인을 나타낼 수 있습니다. 이러한 이유로 딸꾹질이 48시간 이상 지속되면 의사의 도움을 받아야 합니다.
이 글에서는 딸꾹질의 원인과 멈추는 방법, 그리고 의사를 만나야 할 시기에 대해 자세히 알아보고자 합니다.
딸꾹질이란?
딸꾹질은 공기를 들이마실 때 발생하는 근육 경련으로 인해 발생합니다. 사람이 숨을 들이쉴 때 늑간근(갈비뼈 사이)과 횡격막을 사용하는데, 일반적으로 사람이 숨을 마실 때 횡격막이 아래로 당겨져 공기가 폐로 들어가고, 숨을 내쉴 때 횡격막이 위로 밀어 올려 공기를 배출합니다.
딸꾹질을 하면 횡격막이 수축하여 아래로 내려와 호흡 사이에 공기를 빨아들입니다. 그 직후, 더 많은 공기가 폐로 들어가는 것을 방지하기 위해 기관이 잠시 닫히면서 특유의 딸깍 소리가 납니다.
딸꾹질은 왜 발생하나요?
딸꾹질이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다.
식사 또는 음주 후
딸꾹질은 종종 너무 많이 또는 너무 빨리 먹거나 마신 후에 발생합니다. 횡격막 바로 아래에 있는 위가 팽창하면, 우리가 숨을 들이쉴 때와 마찬가지로 횡격막을 자극하여 수축시킵니다. 그 외 딸꾹질을 유발할 수 있는 기타 소화관련 활동은 다음과 같습니다.
- 소다수
- 속쓰림 또는 위산 역류
- 음주
- 흡연
- 과호흡 중을 포함하여 공기 삼키기
- 뜨거운 음식과 찬 음식을 차례로 먹거나 그 반대
감정적 유발 요인
때때로 딸꾹질은 뇌에서 갈비뼈 사이의 근육으로 이어지는 신경 경로의 장애로 인해 발생합니다. 이로 인해 다음과 같은 단기적인 문제가 발생할 수 있습니다.
- 정서적 충격 또는 스트레스
- 흥분
- 찬물로 샤워하는 것과 같은 급격한 온도 변화
딸꾹질이 발생하는 다른 이유들
딸꾹질은 목을 과도하게 늘리는 경우(예: 면도 중), 특정 약물을 복용하는 경우, 수술 중 마취가 필요한 경우에도 발생할 수 있습니다.
또한, 딸꾹질을 유발할 수 있는 약물로는 다음이 있습니다.
- 일부 화학 요법 약물
- 불안을 위한 벤조디아제핀
- 아편 유사 진통제
지속적인 딸꾹질
지속적인 딸꾹질은 48시간 이상 지속되는 경우를 말합니다. 때로는 2개월 이상 지속되는 경우도 있으며, 다음과 같은 문제가 원인일 수 있습니다.
- 뇌 또는 척수
- 횡격막 또는 흉벽 주변의 구조
- 혈액 구성(예: 높은 혈중 칼슘 수치)
- 위 횡격막 압박
딸꾹질이 관련된 상태
딸꾹질은 근본적인 건강 문제의 증상일 수 있습니다. 예를 들어, 위식도 질환에서 흔히 발생합니다. 암에 걸린 일부 사람들은 딸꾹질을 자주 겪을 수도 있습니다. 이는 증상이나 치료 계획의 일부 측면 때문일 수 있습니다.
딸꾹질의 가능성을 높일 수 있는 다양한 기타 조건이 있습니다. 이에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다.
- 감염: 예를 들면 대상 포진, 단순 포진, 말라리아가 있습니다.
- 신경학적 상태: 예에는 동맥류, 뇌졸중, 파킨슨병 및 다발성 경화증이 있습니다.
- 귀, 코 및 인후 문제: 기침, 목에 머리카락이 있는 경우, 최근에 삽관한 경우 등을 예로 들 수 있습니다.
- 호흡기 질환: 예를 들면 폐렴, 천식 및 기관지염이 있습니다.
- 대사 장애: 당뇨병, 요독증 및 저나트륨혈증이 그 예입니다.
- 심혈관 장애: 심장마비와 심낭염이 그 예입니다.
합병증
지속적인 딸꾹질은 다음과 같은 부정적인 영향을 유발할 수 있습니다.
- 당혹감과 삶의 질 저하
- 메스꺼움
- 체중 감소
- 수면 감소
- 피로
- 탈수
- 슬픔, 불안 및 우울증
딸꾹질에 대한 가정 요법
사람들은 단기 딸꾹질을 치료하기 위해 여러 가지 치료법을 사용합니다. 이들 중 일부는 유용하지만 나머지는 그렇지 않습니다. 다음은 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법입니다.
- 잠시 숨을 참습니다.
- 무릎을 가슴 쪽으로 당기고 앞으로 숙입니다.
- 종이 봉지에 숨을 들이마십니다.
- 차가운 얼음물을 몇 모금 마십니다.
- 레몬이나 식초를 맛보십시오.
- 알갱이 설탕을 조금 삼키십시오.
- 물 한 컵을 마십니다. 코와 목을 자극합니다.
- 얼굴에 냉찜질을 하세요.
피해야 할 사항
다음 방법은 딸꾹질을 멈추는 데 적합하지 않습니다. 이러한 기술은 딸꾹질을 더 악화시킬 수 있습니다.
- 술, 뜨거운 음료 또는 탄산음료 섭취
- 껌 씹기 또는 흡연
- 매운 음식 먹기
- 음식을 빨리 먹기
- 먹기 뜨거운 음식 다음에 차가운 음식을 먹기
의사의 진찰 시기
다음과 같은 경우 의사의 진찰을 받아야 합니다.
- 딸꾹질이 48시간 이상 지속됩니다.
- 딸꾹질이 자주 발생합니다.
- 딸꾹질이 사람의 안락함과 삶의 질에 영향을 미칩니다.
치료
다양한 약물이 딸꾹질을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 클로르프로마진이라는 약물 2550mg을 주사하면 80%의 경우에 효과가 있는 것으로 입증되었습니다. 심각한 경우 의사가 수술을 권하기도 합니다.